立ち寄って下さってありがとう腎臓のためのダイエット
今日も早朝から
爽やかな秋晴れの
我が家付近の空模様です
ただ
風向きなのか
開け放した窓から流れ込む空気が
冷たく感じて…
掃除機を掛け終えた途端
窓を閉めエアコンを入れてしまいました
先日の血液検査数値から
食品の栄養素に過敏になり
精神衛生上あまり宜しくないかと
思われます^_^;
かといって
なおざりにするわけにもいかず
頭を抱えているんです^_^;
腎臓のためのお食事と
中性脂肪値を下げるお食事とでは
内容が全くことなることも
初めて知りました
腎臓病と言われたわけではありませんが、
専門のクリニックに相談に行こうか
考えています
先日まで届けて頂いていた
宅配弁当を参考に
食卓を整えてみたのですが
とっても面倒なんです
量を極端に少量にするため
豆皿を買ってきて
並べてみました
お味もメリハリを効かせて
★茄子とピーマンの炒め物
★かぶのキムチ
（塩分を極力少なく目に）
★食用菊の三杯酢
★なんちゃってアドボ
（鶏肉、レンコン、大根）
★低糖質米150gとお麩のお味噌汁
（お味噌汁も極少しだけ）
量は大匙一杯を基本にして
何だか病気になりそう
疲れた～～
多分３日坊主で終わりそう
おもいっきり
生野菜と
大好きなパスタ食べたい
移さない‼
移らない‼
医療従事者の方々はじめ
私達の生活を支えて下さっている
皆々様に
心から感謝申し上げます。
♥ありがとうございます♥
お立寄り頂きまして
ありがとうございました。
今日も皆様にとって
幸多き一日となりますように。
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